Combate el Estreñimiento con estas sencillas recomendaciones

  Existen muchas situaciones que pueden provocar estreñimiento. Puede deberse a una dieta baja en fibra, no tomar suficientes líquidos ó  falta de actividad física. Los cambios en la rutina, como viajes, cambios en la dieta y horarios pueden exacerbarlo. Existen además algunos medicamentos como  antiácidos, medicamentos para la controlar la presión, suplementos de hierro, antiespasmódicos, Leer másCombate el Estreñimiento con estas sencillas recomendaciones[…]

Atrévete a mejorar tu salud

Mejorar tu estado de salud depende de las decisiones que tomes diariamente. Esto definirá como te sientes hoy y en el futuro. Alimentarse bien y mantenerse activo es crucial para tener un estilo de vida saludable.   1.- PROPORCIONA A TU CUERPO UNA NUTRICIÓN EQUILIBRADA La dieta deberá ser variada con énfasis en frutas, vegetales, Leer másAtrévete a mejorar tu salud[…]