Comer bien, Vivir mejor

Si realizamos pequeños cambios en nuestra dieta, podemos lograr recortar calorías sin que esto nos lleve a comer menos o tener hambre. No solo es importante cuidar las calorías que se consumen, también debemos planear una dieta que incluya todos los nutrientes importantes para el cuerpo.Comprueba lo fácil que es dar pequeños pasos hacia una Read more about Comer bien, Vivir mejor[…]

Atrévete a mejorar tu salud

Mejorar tu estado de salud depende de las decisiones que tomes diariamente. Esto definirá como te sientes hoy y en el futuro. Alimentarse bien y mantenerse activo es crucial para tener un estilo de vida saludable.   1.- PROPORCIONA A TU CUERPO UNA NUTRICIÓN EQUILIBRADA La dieta deberá ser variada con énfasis en frutas, vegetales, Read more about Atrévete a mejorar tu salud[…]