Refrigerios Saludables para Adultos y Adolescentes

Los refrigerios o colaciones, proporcionan energía entre las comidas, ayudan a mantener el metabolismo activo y evitan que llegues con mucha hambre a tu siguiente comida. Además, si los escoges adecuadamente proveen fibra, vitaminas y minerales esenciales. Se deben incluir refrigerios en un plan de alimentación saludable. Esto es especialmente importante para personas que además Leer másRefrigerios Saludables para Adultos y Adolescentes[…]